今朝の体重６５．９キロ、体脂肪２０．０寒いので間食が増えた。おやつをひかえよう。今日は和食でマターリ。酒は宝、麦焼酎よかいち。お湯割で。・杏庵のお弁当（高級スーパーの幕の内弁当）・関東煮（イモ、大根、鶏砂ズリ、ゴボウ天、厚揚げ、コンニャク、

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