最近意識して摂るようにしている「プロテイン」だけど実際には高くて、筋トレランニングをする日の２〜3日に1回くらいしか摂取する機会がありません…もっと手軽に摂る方法は無いモノか……プロテインって要は、タンパク質……タンパク質……！すると、閃きま

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