腹筋の事である。去年５月の手術からもうすぐ一年。先生に｢腹筋はいつから始められますか？｣と聞いたら｢そういうことは考えないで｣と答えをもらったが、そろそろ鍛えても大丈夫だろう。ほぼ一年間腹筋に負担がかかるような事を避けてきたせいでお腹周りがポヨ

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