フルグラは便利な食べ物だと思う。　今日は、夜、消費税の講義があって、講義中は、やや大きいおにぎり1個を食べた。それだけだとお腹が減ってしまいそうなので、帰宅後、プロテインを溶かすシェーカーに、牛乳、プロテイン、フルグラをそれぞれ適量入れて

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