http://matome.naver.jp/m/odai/2139028304001496101http://matome.naver.jp/m/odai/2139028304001496101?page=2焼き海苔なら外国人も大丈夫。海苔に含まれているビタミンは煮ても焼いても壊れないので、手巻き寿司とかに使うような焼き海苔を2枚でビタミンA
http://大腸がん闘病記.jp/dietetic_treatment_of_large_intestine__cancer/the-way-of-cooking-with-right-brown-rice.html