ファスティングなう。な私食事内容を記入します！1日目、朝水700ccくらい。ビタミン剤ご飯少々味噌汁春雨煮込み昼水1リットルくらいご飯、きんぴらごぼう、ピーマンと玉ねぎと春雨の炒め、味噌汁おやつ、干し梅と、梅昆布、りんごジュース夜、青汁と、シェイ

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