スポニチ見てたら"運動できなくてもよく噛んで快適お通じ"　が目に止まった。運動不足・便秘症のおいらとしては気になる記事理想の「○んこ」は「熟れたバナナ」とのことそうなるには食事では一口30回は噛むようにと書かれていた、よく噛むと副交感神経が働い

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