普段、食材を買い物に行く時には、ある程度の献立（メイン４品ぐらいかな）を書いて、冷蔵庫に残っている物などもメモしていくようにしています。そうすることにより、無駄な物を買ったりしないだけか、同じ食材がダブらないようにしています。しかし、先週は

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