最近、朝のウォーキングをしています。２キロ離れた柳島スポーツ公園まで歩き、そこからさらにジョギングコースの道を２周ほど歩きます。ジョギングほどの運動ではないですが、けっこういい運動になります。朝方とても寒いのですが、風の通さないウエアとパン

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