11月です１０月はなんだったんだろう凄く眠い日が多いしなんか凄く疲れた筋肉も随分落ちて体重は増えてしまった今月は少しでも良いから運動やらやりたい事やったらよい事を進めていきたいな今日久しぶりにプール行って泳いだら適当に泳いだらクラクラしてしま

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