昨日は昼前から昼過ぎにかけて地元のフィットネスクラブで筋トレとスタジオでオギジェノのレッスンを受けて来ました。今日のレッスンは自分にはちょっとキツイけどレッスンでした。自分よりもちょっと年輩の方からヨガの先生が教えているZUMBAなるダン

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