筋肉は必要最低限しかつけたくないけど毎日汗いっぱいかく運動はしたいんですよね＾＾筋肉つけたくないので瞬発系の運動は極力しないで持久系の運動を中心にやりますけどそれでもお肌ぷにぷになのは好きじゃないんですよね適度に筋肉のある引き締まった肌がい

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