昨日も早めに起きて極々軽い朝食を採りメールの整理。すぐにフィットネス倶楽部へ。＊鈴本のトリを勤めるのでシュミレーションで１０時開場と同時に行く。ジャグジーに入り３０分身体をほぐす。２５ｍ泳ぎ・７５ｍ歩くを４５分で１０本　こなす。再びジャグジ

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