すべての女性に♪ヨガ＆マザーリトミックでココロも身体もリラックス♪



こんにちは
ロイヤルセラピスト協会認定講師のkilin＠藤村です
スペシャルコラボ教室のお知らせです



今回ご案内する教室は、妊婦さんだけに限らず

すべてのママすべての女性に
ヨガ＆マザーリトミックでココロも身体もリラックス

でお送りします！


◎日時：２月２２日（金）10：00〜12：00

◎場所：ﾏｻﾞｰﾘﾄﾐｯｸ教室「きりんのゆめ」3Ｆ教室（徳島市南田宮2-1-21）

○参加費：￥3.000
（ハーブティー・コーヒー等をご用意しています。）

○参加対象：
★安定期〜9ヵ月のマタニティママ
★子育て中のママ（上のお子様を同伴希望の方はご相談ください。）
★そろそろ子供がほしいな〜と考えている女性♪

◎持ち物：飲料水・母子手帳・汗ふきタオル・バスタオル1枚
お子様と一緒の場合は、お気に入りのおもちゃ等をご持参ください。
※動きやすい格好でおこしください。




リラックスヨガ

担当：harap 橋本祈先生→http://yogaharap.blog.fc2.com/

妊婦さんでも安心して受けてもらえるように
安全性の高い、ゆったりとしたリラックスヨガです

陣痛逃しのポーズもいくつかありますが、
そのポーズは、イライラや不安をおさえてくれる
ポーズでもあり、子育て中のママ・これから赤ちゃんが
ほしいなと思っている方にも共通してできるポーズです

いつでもリラックスできる呼吸法の練習。
腰痛・肩こりの予防のポーズなどをお伝えさせていただきます♪



マザーリトミック

担当：きりんのゆめ　藤村圭織→http://kilinsan.jimdo.com/

あなたの周りにいる、子どもやパパ、家族や友人…
大切な人たちに優しくできているでしょうか
「思いやりのある子に育ってほしい」なんて思うけれど、果たして自分は…
いつでも優しくなれる人間なんていません
でも、ちょっと意識を変えることでココロがリフレッシュ
大切な人を思い浮かべながら、五感を使ったワークショップ形式で感じていきます

他にもプレママや現役ママが楽しめるマザーリトミックをご用意してお待ちしています



全員に目が届きやすいように５名様までの少人数制で行っております。
現在残席、３名様です♪

ご予約はお早めに〜
↓
きりんのゆめ　藤村圭織
088-677-9512
kilin_kaorion@ybb.ne.jp