都内各地でヨガやベビーマッサージのワークショップを開催しているshanti mommyです。

女性限定表参道ヨガクラス開催決定

■ワンコイン朝ヨガ「太陽礼拝」クラス
date：5月27日（木）10：00-10：30
fee :500円
capacity : 先着10名様（ご予約不要です。直接お越し下さい）
place：東京ウィメンズプラザ2F第2会議室B

朝の30分スーリヤナマスカーラ（太陽礼拝）を行なうクラスです。
スーリヤナマスカーラの一連の動きは朝のウォームアップに最適。
何セットか行なうと、心身の状態がわかり、頭がスッキリ身体もほぐれます。
初めて行なう人にもひとつひとつのポーズを確認してから進むので安心して参加していただけます。
女性限定のクラスで子連れもOK。
（保育スタッフはいませんので、ご自身のお子様からは目を離さぬようお願いします。）
朝の出勤前や、幼稚園送り後のママたちも大歓迎。
女性であれば誰でもご参加いただけます。


■ママヨガ（見守り保育付）クラス
date：5月27日（木）10：45-11：45
fee :2000円
capacity : 10組様
place：東京ウィメンズプラザ2F保育室
対象：生後2ヶ月からあんよまでの赤ちゃんとママ

産後のからだの軸と重心を取り戻す。
見守り保育付でゆったり身体と向き合う産後のママのためのクラスです。
ヨガのゆったりとしたムーブメントと深い呼吸で身体をゆるめ、心が穏やかで満たされていく自分を体感してみませんか？
母子同室でヨガを行ないますが、見守り保育スタッフがサポートしますので、リラックスしてヨガを楽しんでください。
月齢が低く託児が不安だったママたちにも参加してもらえます。
見守り保育スタッフは出産育児経験があり、有資格者です。

詳しくはブログ、HPをご覧ください。
そのほか、様々なワークショップがございます。
お問い合わせなどお気軽にどうぞ

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