◆キャンドルナイト ヨーガ のお知らせ◆

湘南藤沢のヨーガ教室『パドミニ』では、
１２月１９日（金）キャンドルナイト ヨーガを開催いたします。
キャンドルの灯りを囲んで静かにヨーガを愉しみましょう。

坐って行うアーサナ（体位法）です。
ヨーガの経験がない方、身体が硬い方、体力にあまり自信のない方も、
安心してご参加いただけるレッスン内容です。

汗をかくようなプログラムではありませんが、
深い呼吸を行うと喉が渇きます。
水分補給のドリンクと、動きやすいウエアをご持参ください。
冷えが気になる方は、ソックス、ブランケット等をご持参ください。
※カーペット敷きのお部屋ですので、マットは使用しません。


■日時■　２００８年１２月１９日（金）
　　　　　１９：１５〜（９０分）

■場所■　藤沢駅南口　石上会館

■参加費■　１.０００円

■定員■１２名（定員になり次第締め切らせていただきます）

■お申し込み方法■　
ブログの「申し込みフォーム」よりお願いいたします。

■お問い合わせ■　
「申し込みフォーム」よりお願いいたします。

■主催■ヨーガ教室・パドミニ

■ブログＵＲＬ■　http://ameblo.jp/yogapadmini/