こんにちは。
自由が丘のエコな時短お料理教室、8月のご案内です＾＾

京都を発祥とし、関西では25教室展開しております。『時短・エコ料理』を伝え続けて３０周年を迎えた料理教室です。

『エコ☆時短・節電クッキング』が満載です。是非この暑い夏を上手に乗り切るお料理を習いに来てください。

●すべて　11時〜開催（13時ころまで）
●基本的に一からお料理を目の前で全てお作りするデモンストレーション形式（講習）です。（一部実習教室ございます）
●料金は講習形式は２回まで無料ですので、皆様お気軽にご参加ください♪

３日（水）　夏の洋風Ａコース
　　　　　　○時短節約カレー（ノンオイル・全部入れるだけ）
　　　　　　○とろとろコロッケ
　　　　　　○絶品★むね肉のカラフルサラダ
　　　　　　○パインケーキ（オーブンいらずの５円ケーキ）
　　　　　　○ライス

４日（木）　郷土料理教室（九州）
５日（金）　シュークリーム教室
６日（土）　おそうざい教室
９日（火）　夏の洋風Ｂコース
　　　　　　○やわらか♪ポークチャップ
　　　　　　○手作りチキンナゲット（油は1.5センチ）
　　　　　　○簡単時短ピラフ
　　　　　　○びっくり一鍋パスタ（ゆで湯要らず！）
　　　　　　○お楽しみデザート

１０日（水）　親子クッキング
１１日（木）　夏の中華Ｄコース
　　　　　　○ノンオイル・一鍋で肉団子甘酢あん
　　　　　　○簡単ヘルシー春巻（油は２センチくらい）
　　　　　　○拌三鮮(中華和え物)
　　　　　　○時短ご飯
　　　　　　○お楽しみデザート

　
１２日（金）　夏の洋風Ａコース
　　　　　　○時短節約カレー
　　　　　　○とろとろコロッケ
　　　　　　○絶品★むね肉のカラフルサラダ
　　　　　　○パインケーキ
　　　　　　○ライス
　
１８日（木）　夏の和風Ｃコース
　　　　　　○時短節約肉じゃが（ノンオイル！）
　　　　　　○ノンオイル鶏の照焼き
　　　　　　○一鍋で鮭寿司（15分でできあがり！）
　　　　　　○茄子の揚げ浸し
　　　　　　○お楽しみデザート


１９日（金）　ベーコン教室
２１日（日）　サンデースクール
２２日（月）　夏の中華Ｄコース
　　　　　　○ノンオイル・一鍋で肉団子甘酢あん
　　　　　　○簡単ヘルシー春巻
　　　　　　○拌三鮮(中華和え物)
　　　　　　○時短ご飯
　　　　　　○お楽しみデザート


２４日（水）　夏会席教室
２６日（金）　親子クッキング
２７日（土）　サタデースクール
２８日（日）　おうちでフルーツカクテルＶｏｌ.４
３０日（火）　美人の食卓９