みなさんこんにちは。ポイコミュニティのYutaです。

3月の連休に開催するPOIワークショップのお知らせです〜

場所は代々木公園！温かい春の公園で気持ちよくPOIを回しましょう！

お申し込み、お問い合わせはYutaまで！

≪定員≫
各クラス15名まで
レッスン費： 1500yen / 1Class
※2クラス目から10%off

20日（金曜　春分の日）
11:00 - 12:30 （初めてのPOI　1）
13:30 - 15:00 (アドバンスPOI　1：ウォール面フラワー)
15:00 - 19:00 ( 自由参加の練習会 )

21日（土曜）
11:00 - 12:30 （初めてのPOI　2)
13:30 - 15:00 (アドバンスPOI　2：CAPバリエーション１)
※夕方は新宿雑技団の練習会に参加予定です。

≪用意するもの≫

回しやすいPOI　（テールがある場合は結んでください）
回しやすい服・靴　（思っているよりPOIワークショップは動き回ります。）
タオル・水筒・おやつ（汗をかきます。水分補給はこまめにしましょう。）
ノート（アメリカのワークショップではみんなノートを持っていて驚きました。）
敷物（あると何かと便利）
※POIがない場合には前もって連絡頂ければ用意します。
※ゴミは各自持ち帰りましょう。

≪レッスン内容≫
○ 初めてのPOI 1 ○
開催日：20日11:00 - 12:30
対象：POIをはじめて触る人
概要：POIの持ち方や名称などの基本事項を知り、ポイの楽しさを体験する！
【内容】
・準備運動 ・POIの名称など
・POIの持ち方、回し方
・キャリーターン
・クロス
・2ビートウィーブ
・3ビートウィーブ
・コークスクリュー
+　余裕があれば
・バックワード3ビートウィーブ
・バタフライ

○ 初めてのPOI 2 ○
開催日：21日11:00 - 12:30
対象：初めてのPOI 1受講者であればよりスムーズ
概要：ポイの技のつなぎかたと発展を体験。
3ビートターンに挑戦する！リールターンができるようになる！ストールに挑戦！
【内容 】
・準備運動
・初めてのPOI1の復習
・ローリールターン
・ハイリールターン
・バックワード3ビートウィーブ
・3ビートウィーブターン
・ストール
+　余裕があれば
・リールターンの組み合わせ
・ウィンドミル

○　ウォール面フラワー　○
開催日：20日 13:30 - 15:00
対象：ウォール面でのフラワーを覚えたい人。バタフライやウィンドミルが出来るようになりウォール面での新しい知識を学びたい人。
概要：ウォール面フラワー系の基礎をメインに、ウォール面フラワーで自由に踊れるための練習方法を身につける！
【内容】
・準備運動
・ビッグサークル体操（ウォール面、スプリットバタフライを中心に）（POI無し）
・8種類のターンとフットワーク
・ピルエットフットワーク練習
・リズムをとる練習の基礎
・ウォール面フラワーの基本4つの円の回し方
・ウォール面フラワーのリズム
・スプリットバタフライフラワー
・ターン

○　CAPバリエーション１ ○
開催日：21日 13:30 - 15:00
対象：ウォール面のアンチスピンが出来る人。新しいもの好きな人。（出来ない場合はアンチスピンの練習もします。）
概要：アンチスピンフラワーとビッグサークル、リニアアイソレーションのコンビネーションであるCAPの基本練習方法を習得する！
【内容】
・準備運動
・ビッグサークル体操
・8種類のターンとフットワーク
・ピルエットフットワーク
・CAPの基本練習
・ウォール面でリズムをとる練習
・C-CAP基本練習
・C-CAPコンビネーション
+余裕があれば
・リニアアイソレーション基本練習
・D-CAP基本練習


レッスンだけじゃ物足りない！暗くなるまで練習用POIは離さない！暗くなったらライトPOIを回したい！
そんなかたは練習会後も一緒に回しましょう。

POI AROUND THE WORLDビデオに参加したい人やオンラインレッスンで教えたいネタのある人は、この時間帯に撮影させてください。

:::POIの販売:::

当日POIが欲しい方は前もって連絡頂ければ用意します。

Ultra POI / Cone POI / マウスPOI / Crystal POI / Flow-wand / Foxy sock poi /

??よくある質問??

・初めてなのですが一人できても大丈夫でしょうか？
もちろん大丈夫です！来るまではドキドキですが、同じPOI仲間。どのワークショップでも皆さん新しいPOI仲間がすぐ出来ていますよ。

・初心者なのですがアドバンスも受けたいです。
初めてPOIを触る人には難しい内容が多いと思いますが、POIを発展させるための様々な基本練習（リズム、ターン、フットワーク、ボディーバランスなど）を中心に行いますので、オンラインレッスンの基本程度が出来る人なら参加しても楽しめます。ただし、いくつか上級技も教える予定なので、全てを習得するのは難しいかもしれません。

・ビデオ撮影してもいいですか？
かまいませんが、全体を写す場合は他の参加者の方にも前もって確認してください。

・寝坊してちょっと遅れます！
レッスンの途中からでも参加でも問題ありませんので事故にあわないようにあわてずにいらして下さい。でも出来れば前日早めに寝て体力を蓄えておきましょう。

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春の暖かな陽気の中、気持ちよくPOIを回しましょう！
たくさんのご参加をおまちしておりま〜す

詳細・予習・復習はポイコミュニティオンラインレッスンへ！

http://poicommunity.com/online_lesson/
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