皆様、こんにちは！ 沼袋ではないですが新井薬師に住んでいます。

7月から西武新宿線　沼袋駅徒歩２分　中野駅徒歩２０分の新しくできた隠れ家的スタジオ『ＧＡEＡ』にてヨガクラスを行います。
毎週水曜日の夜レッスンします。

http://www.is-art-pro.com/gaea/map.htm

【Yoga Mandala】
４名〜５名までの完全予約制、セミプライベートレッスンです。
ブロックやベルトなどの補助器具を使いアサナ（ポーズ）をしますので初心者の方でも安心して受けられます。
見た目が美しいアサナではなく、個人の体系、柔軟性に合わせて自分だけのアサナをしていきます。

アサナで心地よく体を鍛え、瞑想により気持ちを落ち着かせ副交感神経をはたらかせます。

忙しい日々の生活の中、ご自分と向き合うリラックスした時間を一日の最後に取り入れませんか？



毎週水曜日　19時20分〜20時35分まで
料金　一回￥1,500（入会金などはありません。）
レンタルマット　￥300


ご予約はmixiからでも
yogamandala@msn.com
からでもどうぞ。


インストラクター
大城　綾（Aya Oshiro）
オーストラリア　バイロンベイにて全米ヨガアライアンス200時間（ISHTA YOGA）を取得。
マクロビオティックや趣味の絵画も勉強中です。


興味のある方はぜひ、お気軽にメッセージください。
細かい詳細をお送りします。