肩甲骨に指はいりますか？？

ルーシーダットン（タイ式ヨガ）で、肩甲骨まわりの筋肉をほぐしましょう!!

◆体験会日程：3/17(水)　18：30〜19：30
　　　　　　　3/25(木)　20：00〜21：00

◆体験料：￥1,000

「骨盤」と「肩甲骨」の深い関係・・・
肩甲骨の可動域を広げることで、連動して動いている骨盤の開閉も
スムーズになりますよ。

つまり・・・
骨盤の可動域と共に肩甲骨をスムーズに動かせば、
体の歪みや姿勢を正し、基礎代謝の高い体を作れるというわけですね♪

さらに・・・
肩甲骨付近には、脂肪を燃焼させて、体温を上げる細胞が多く集まっていると
いわれているので、肩甲骨のスムーズな動き＝効率のよい脂肪燃焼効果が
期待できるのです！

ただし、長年猫背でいた方は、肩甲骨が両側に広がった状態を
体が覚えこんでしまっているので、すぐ元に戻ってしまいます。

そこで!!
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）のストレッチで
肩甲骨を動きやすく、しなやかにしてあげましょう。
肩甲骨が動けば、しっかり深く呼吸できるようにもなりますよ！

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JUNE　STYLE　STUDIO
TEL：０７５−７０８−８９１０　
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