こんにちは。悦子です。

胎児との絆を深めるタイ式ヨガ（ルーシーダットン）を始めませんか？

レッスン日時
水曜日：14時〜15時
土曜日：18時30〜19時30分

体験料金
1,000円


ゆったりと呼吸しながら体の内側の感覚に意識を集中させることで、心を落ち着かせ体力や精神力を高め、胎児との絆をより深いものとします


お母さんの幸福感・安心感・安定感は赤ちゃんにも良い影響を与えます。



激しい運動のできない妊婦さんのために、お腹を圧迫しない簡単なポーズを中心にレッスンしますので、妊娠後期でも疲れ過ぎずにレッスンをすることができます


妊娠中や出産に必要な筋肉や柔軟性をつけていきます。また、妊娠中に起こりがちな不快症状（腰痛・肩こり・むくみ等）も緩和していきます。



このような方におススメです

・妊娠中の腰痛や肩こりが気になる方
・呼吸機能の改善、自律神経の調整
・便秘の改善
・お産に役立つウェスト、背中などを美しくシェイプアップ
・産後への好影響


お気軽にお問合せ、コメントお待ちしてます。
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