□■秋の！！！キレイになるヨガ■１ＤＡＹ　ＷＳ■□


インターナショナルヨガセンター（ＩＹＣ）主宰、ケン・ハラクマ氏考案のプログラム。


呼吸とともに気持ちよくポーズをつなげていくヨガです。心地よく体を動かしその中に楽しさを見つけられます。
運動が苦手な方はもちろん、これからヨガをやってみようかという方も。経験者の方も。
楽しく一緒にヨガりましょう♪


日時　　９月２３日（日曜）１１：１５〜１２：４５（
９０分）

場所　　宮部の森　Ｃａｆｅ　ｎｅｉ　ﾌﾘｰｽﾍﾟｰｽにて
参加費　２，０００円　ﾚﾝﾀﾙﾏｯﾄ300円（要予約）
定員　　１５名（先着順とさせていただきます）

講師
キレイになるヨガインストラクター
ｻｰｸﾙＹＯＧＡ　ＴＩＭＥ主宰　イムラ　ヨシコ
ヨガを始めるきっかけは人それぞれ。そのきっかけになれれば嬉しいです。



※レッスン時は空腹の状態・動きやすい服装で。お水・タオルをご持参ください。