あけみちゃんにつながる、魂友のみなさん、こんにちは

京都でRebirth☆りえちゃんと、あけみちゃんのワークショップ＆個人セッションをオーガナイズさせて頂いています、ノリ☆ノリ♪こと石井紀子です

私は、2007年の8月に講演会であけみちゃんと出逢い、女神山での３Daysワークショップ、Iwillフォーラム(5期)に3日間×３クール＋＠と…
ずぼずぼっと、地下足袋セラピストワールドに足を突っ込み、人生を狂わされ(失礼！)、人生の扉を開き続けています

そんなわたしたち、地下足袋組開催の、7月12日あけみちゃんの１Dayワークショップが、お陰さまで感動のうちに終了しました♪

「ワークショップってどんなことするの？」
「興味はあるけど、ちょっとよくわかんないから…」

そんなお声をよくうかがうので、どんな風だったか、アシスタントとして参加した私のブログを転記させていただきます
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1226686733&owner_id=15022773

そして、ぜひお伝えしたいのが、今回の参加者の約半数が、あけみちゃんの３Daysワークショップやセラピスト養成講座にお申し込みされているという事実。
満足度の高さ、お分かりいただけるのでは

かく言う私たち主催者も、毎回、超感動で、やめられないのが、あけみちゃんのワークショップ＆個人セッションです

どうぞ、どんなんかなあ〜とお読みになって、ピンときたら、ご連絡ください。
文末に、次回のご案内をさせて頂きました

では！

【感情との付き合い方】

「ネガティブな感情を感じてはいけない」私の中に、ネガを感じることを制限する思考があった。
「私、怒ってるんだ」「嫉妬してる」「恨んでる」･･･。自分の中に今まで気づかなかった感情を感じて、初めてわかった気づき。

先週末の三日間、岡部明美(あけみちゃん　http://anatase.net)＆田澤里永子(りえちゃん　http://www.ne.jp/asahi/fuu/site2/sca/)のコラボ個人セッション：エンパワーメントコースと、１Dayワークショップをオーガナイズ＆アシストした。

そこで学んだことのひとつが、『感情との付き合い方』

感情と同一化してしまうと、「私は間違ってない、あなたが悪いのよ！」「私がこんなに○○してるのに、ナンデ応えてくれないの?!」と、二元論に陥る。
○か×か、どちらが正でどちらが偽か…と、ジャッジし、相手に自分の価値観を押し付け、責め、奪い、批難し、コントロールしようとする。

愛に反する憎悪のコントロール劇が始まる。そしてこのドラマには、決して終わりがない。

ワークでは、例えば、こんなことをする。

“ネガティブな感情をもっている自分”と“自分がそれを抱いている相手”に代理を立てて、第三者の立場で再現ドラマを眺めてみる。
あるいは、“自分がそれを抱いている相手”の役を演じてみる。

すると、不思議なことに、相手の思いを体感することができる。
なぜ、そう言うのか、そう行動するのか、自分に対してどんな感情を抱いているのか、今までよりもずっと鮮明に相手の本当の気持ちを感じることができる。
そうすると、今までよりもずっと楽に相手を許し、受け容れることができる様になる。

「私かあなたかどちらが正しいか」のAorBではなく、
「私もあなたもただそう感じるのね。ただそう在るんだね」とA＆Bの両方を大きく包み込むCという視点が生まれる。

このCという視点には、争いや勝ち負けはない。Aの良さ、Bの良さを活かし、真新しくよりすばらしい創造の可能性がそこにはある。
「統合の時代」、感性論哲学の芳村思風先生の「互恵性社会」の場のエネルギーとは、こういうものではないかと思う。

一方、自分の中の対立する想いをドラマ化することもできる。
「もっと頑張りなさい。世の中甘くないんだから。がんばらないと、生きていけないよ」
「もう疲れた。休みたい。もっとゆっくり楽しみながら生きたいの」
この二役を、第三者的立場で客観視する。そのときの私は、宇宙一好きなところでこの上なく寛ぎ喜びに満たされている幸せな私。
その私として、このドラマを眺めてみると、次第に、対立する感情のそれぞれが、どちらも自分の一部分として愛おしく大切に感じられてくる。

これまで生きてくるのに必要だった「がんばりなさい！世の中甘くない」という人生の杖。「もう少し楽しみながら生きたい」という本当の気持ち。

もしも、これからの人生に、この杖が不必要なら…。長年培われたこの杖からの学びや教訓がもう充分ならば…。私たちは、この杖を手放すことができる。

そして、自分の本当の気持ちを大切に感じ味わい、その導きに従うことで、自分らしく生き生きと生きる道が見えてくる。

生きている限り日々あらわれてくる“感情”が、ときに私たちを振り回し、苦しいドラマに巻き込む。
けれど、“感情”があるからこそ、この世界は甘く苦く、まばゆく輝く。

その“感情”との付き合い方：レッスン１「第三者の立場から俯瞰して観る」を、改めて学ばせて頂いた3日間でした。

ご参加くださったみなさん、そして、あけみちゃん、りえちゃん、本当にどうもありがとうございました。

感情は、私の一部であって全体ではないこと、人間関係の中で相手に対して感じるネガティブな感情の部分に焦点を当てると息苦しいけれど！
ポジティブな感情の部分にスポットを当てることで、感情に巻き込まれることなく、どろどろの傷つけあいをすることなく、望む在り方、望む関係性に気づくことができました。

それを引き寄せているのは、紛れもなく自分だということ…レッスンはまだまだ続く！

あけみちゃん、りえちゃん、そしてたくさんの思いを同じくする仲間のみなさん、この時代この場所で、出逢ってくれてありがとう。共に生きてくれてありがとう。
喜びを！幸せを！いっぱい体験して行こうねっ♪

☆☆☆次回のご案内☆☆☆

エンパワーメントコース(個人セッション)…12月11日(金)・12日(土)
　※残席２　　http://anatase.net/session.htm
１Dayワークショップ(グループワーク)…12月13日(日)　

詳しくは　info☆brilliant-n.com ☆を@へ変えてお問い合わせください。

★★★参加者の声★★★

【T.M.様／京都／20代】

こんばんは。京都での明美ちゃん１ＤＡＹワークショップに参加しましたT.M.です。
先日はすごくすごく貴重な経験をありがとうございました。

最初からびっくりがいっぱいでした。
まさか、人が名前を呼ばれてるのを聞いてるだけで貧血気味にクラクラするなんて・・・。

私はパートナーや家族とごくごく少数のめったに会わない友人しか「Mちゃん」と呼ばないんです。
友人のほとんどは、私のことをニックネームで呼びます。
なので、私にとって「Mちゃん」はとても特別で、パートナーに名前を呼ばれるのはとても好きなので、
「きっと名前を呼ばれたら嬉しくなるんだろうなぁ・・」なんて本当は思ってました。
なのに煩いと感じるとは・・・。

名前を呼ばれるといつもすぐ「はい！」と反応してしまう。
いつも返事が良いといわれる。
気持ちよい返事を返したいと思う、言われたことには応えたいと思う。　
期待に応えることは当たり前で、いち早く人の求めていることは察知して動きたいし、いつも笑顔でいないといけない。
そんなことを無意識に思っていました。

名前を呼ばれるというその１つの体験が、芋蔓式にいろんなことを思い出させてくれました。

他のワーク中でも、自分の中で何とも思っていなかったことが実は引っかかっていることであったり、
自分の中でまだ許せないなにかがあったり、受け取れないことがあったりと、
無意識レベルのことが意識化できたり、再発見することができました。

今まで、人前で泣くことはあまり良くないことと思っていました。
周りの人に迷惑かけてしまったり、心配させてしまったり、なんとなく恥ずかしかったり・・・。
そんな私が、ワークショップでたくさん涙を流していました。
自分自身でびっくりしています。

初経験のシンギング・リンもとっても不思議でした。
祖母の家がお寺なので、すごくあの音が心地よく懐かしく落ち着けました。
途中後半で妙に肩や首が痛くなってきてちょっとしんどかったのですが、シンギング・リンが終わるとその痛みはすーっと消えて、すごく体が楽に軽くなりました。

感想はもっとたくさんあってたくさん書きたいのですが、すごく長くなる気がするのでさっぱり短めに書いてみました。

ワークショップが終わって、もっと参加していたい・1日では足りないという気持ちと、蓋をあけるのが怖い・見たくないという気持ちが混ざり合っていました。
でも、滋賀県での２泊３日のセミナーに参加することに決めました。今からドキドキしています。自分を知って、自分を癒していけたら嬉しいです。


きっとこの１ＤＡＹは私にとってすごくすごく大きな意味のある１日だったと思います。
「あぁ、あの１ＤＡＹがあったから・・。」って思いだすこともあるような気がします。
本当に素敵な機会を作っていただいてありがとうございました。
なんだかまとまらない文章ですが、感謝の気持ちをお伝えしたくメールしました。

紀子さん（のりさん？のりちゃん？）にもまた是非お会いしたいです（＾＾）
本当に本当にありがとうございました。


以　上