お申込が、５月２７日現在１８名となっています。
ご参加ご希望の方はお早めにお申込ください。


体ゆるめて　ゆったり　ほっこり　ふんわり
　心静めて　　やすらぎ　静けさ　　あたたかさ

　現代人は、「首から上だけで生きている」と
よく言われます。
頭ばかり使って、身体感覚や心の感受性を鈍磨させて、
このストレス社会に適応させているからでしょう。

そのため多くの人が、日常的に頭部が緊張しており、
身体が硬くなっています。
この会では、ボディワークによって頭部の緊張をゆるめ、
からだをほぐして、リラクゼーションの心地よさを
味わいます。

その後、メディテーション（瞑想）によって、
さらなる心の静寂を味わいます。
大変心地いい、贅沢な時間です。

《日　時》　6月23日（土）　午後1時〜4時　（3時間）

《会　場》紫山会館　東京都千代田区六番町７−５
　　　　　ＪＲ中央線　四ッ谷駅から徒歩　約１０分

《定員》　２５名

《参加費》4千円（当日お持ち下さい）

《持ち物》大き目のバスタオル1枚＆フェイスタオル1枚
　　　　　ジャージやスエットなど柔らかい服をご用意ください。
　　　　　スカートは不向きです