ぐるっと筑波９０キロ山岳ツー錬グのご案内です。


日時：１１月４日（日）雨天中止

時間：朝７時大池体育館集合（体育館を左手に見てつきあたり、野球場の南側の駐車場）


コース概要：大池〜不動峠〜（フルーツライン）〜十三塚〜風返峠〜湯袋峠〜東筑波ユートピア〜上曽峠〜（フルーツライン）〜板敷〜加波山〜一本杉峠〜〜足尾山〜きのこ山〜上曽峠〜真壁〜キャンプ場（元ユース）〜梅園〜風返峠〜不動峠〜大池
・距離約９０ｋｍ。
・獲得標高差２２００ｍ程度。
（栄村の２割引きくらいだと思います）

　全体図は下記ＡＬＰＳＬＡＢを参照ください。

　前半６０キロ：http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=5496c2da916185ac86623505b367d472
　後半３０キロ：http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=120b04309ea6bb457ed102d124ef892d

　（地図の右上にある［Ａ］マークのクリックで大きな地図が開きます。
　また地図上でマウスホイール回転すれば拡大縮小、つかんだままドラッグすれば地図が移動します。）


・主な登坂は下記のとおり。

１．大池から不動峠
　距離約４ｋｍ、標高差約３００ｍ　ショートカットなし。
　http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=17a1892b3bd1df1c23f03829705a953d

２．十三塚みかん園付近から風返峠
　距離約５ｋｍ、標高差約４００ｍ　ショートカットあり。
　http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=a788cd9a92724a754b1bde9495ab48ac
　※途中３キロ地点からは通称“市川坂”という２５％超えの激坂になるので、
　手前２キロ地点から右に入って湯袋峠へくだる林道を推奨します。
　もちろん希望者はチャレンジしてもＯＫ！

３．東筑波ユートピアから上曽峠
　距離約４ｋｍ、標高差約３００ｍ　ショートカットあり。
　http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=4c65ce08c7cd6dc62f1feb4457085004

４．板敷から加波山
　距離約５ｋｍ、標高差約４００ｍ、ショートカットなし。
　http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=7480b31800f6179be2cd338a4bacb5bc

５．真壁から筑波高原キャンプ場（元ユース）
　距離約５ｋｍ、標高差約５００ｍ、ショートカットあり。
　http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=c6783a7a4051f0dcd27641bbb5d2041e

ショートカットできない登りは最初の不動と折り返しの加波山だけです。
その他は自分の体力、疲労度に応じて随時パスできる（次の待ち合わせ場所まで平地移動）ルートとなっています。


・補給
　１５ｋｍ地点、４０ｋｍ地点、６０ｋｍ地点、７５ｋｍ地点に補給所（コンビニ）があります。

・服装
　登りは暑く下りは寒いので、アームウォーマー等体温調節のできるものがいいと思います。
　ウインドブレーカーは必須です。


・その他（特別ルール）
　頂上まで早くついた人は休まずにすぐに下り、最後尾の人までもどり再び登ってください。

　これにより、「レベル差があっても一緒に登れる」「頂上で体をひやさない」「みなで同じ時間休憩できる」「のんびりの人も“頂上で待たせている”というプレッシャーを感じないでゆっくり登れる」などの効果が期待できます。


*******************************

ツーリングと称した山岳錬ですがスピードを競うものでも追い込む訓練でもはありません。

ヘロヘロになっても、筋力をつかなくても、「ゆっくりならあんがい登れるじゃん！」っていうのを体感してもらうのが目的です。

ぜひ気楽にご参加ください。