こんにちは


KUROYURI　と申します。


この場をお借りして、告知させて頂きます


突然ですが、


明日４月２４日（日曜日）１５：３０〜１７：３０


IYC札幌にて、「アカンダ　ヨガ　特別WS」を開催させて頂きます。



もう明日なので、皆様ご予定はおありかとは思いますが、



お時間御座いましたら是非、ご参加下さい


http://ameblo.jp/inhalexexhale/entry-10843635119.html




アカンダ　ヨガ

「アカンダ」とは、


　サンスクリット語で「分ける事のできないもの」「完全なるもの」「永遠のもの」といった意味があります。

　
　その時の体の状態、心の状態を否定せずに受け入れ、認めてあげる。



　アカンダヨガのクラスでは、基本的なヨガの要素をバランス良く組み込み、


　その時のご自身の状態を観察しながら、動きと呼吸を調和させます。



　しっかりと体を使って、呼吸法の時間・目をつぶって静かに座る時間を少し長めにとります。


　
　「動」と「静」のバランスで、自分の内側の、もう少し深い部分を覗いてみましょう。



　深い部分の感情や潜在意識など、普段向き合いづらい部分に向き合う機会になるかもしれません。



　★ご自分に合ったヨガを探してらっしゃる方


　★呼吸法を練習されたい方


　★運動したい方

　
　★バランス系や集中系のスポーツをされている方（例えばサーフィンやスノーボード、ゴルフ等）


　★ヨガに出会ったばかりの方、ヨガを練習されている方、レベル問わず参加できます。



　一見同じポーズにみえても、その方の身体の状態、心の状態、練習の状態等により


　そのポーズから到達出来る段階は個人により違います。



　どのポーズが出来るのか？という事がヨガのレベルではなく


　一つのポーズを何処まで深められるか？が重要かと思いますので、



　どなたでも楽しむ事が出来ます。どのレベルの方でもご安心下さい。




　　　　　　　ムリにポーズを取る必要はありません目


　　　　　　　一人一人、体の形も心の状態も違います。毎日違います。

　　　　　　　
　　　　　　　無理やりポーズを指導に合わせる必要もありません。


　　　　　　　ムリせず、休憩したい時に休憩して下さい。


　　　　　　ご自分の状態を確認しながらクラスに参加なさって下さいね






　　宜しくお願い致します。

　　
　満月お問い合わせ　　　08018887597（IYC札幌）　　09013834876(KUROYURI)
　
　　　　　　
　IYC札幌　　　　　札幌市中央区南1条西7丁目3-2　メナードビル3階