春の踊り編

日時　４月５日（日）１３:００〜１６：００

場所　かでる27　（札幌市中央区北２西７　かでる27　レクレーション研修室）

参加費　1000円　

動きやすい格好でお願いします。更衣室あります。


このスピリットダンスは山川紘矢・亜希子ご夫妻が東京で開催しているスピリットダンスの流れを汲むものです。

今回もダンスの初めのほうは、ゆったりした音楽を流しながら、ストレッチをし
たいと思います。

60分ノンストップでさまざまな音楽を流す中、それぞれ自由に身体で感じて、
心で感じて、身体を動かしていきます。

最後は瞑想で終わります。

決まりはありません。

それぞれ、じっとしていても、走り回っても、自由に身体を動かしていきます。

心と身体を解放する時間になれたら、幸いです。

単にダンスを楽しみたい人　OKです。

そのときの自分の感情を踊りに表現してみたい人　OKです。

身体を動かしたい人　OKです。

声を出したい人　OKです。

どなたでも参加できます。

ダンスにうまい下手はありません。

むしろ、下手なほうがよい。



【スピリットダンスの説明】　（山川紘矢さんのメーリングリストより）

スピリットダンス

目をつぶって、一人で踊ってみよう。
光が見えるかもしれない。見えると思えばみえるものだ。
光に包まれて踊ろう。天使たちが笑顔で見ているのを感じながら。

スピリットダンスって、何のことだろう、と思っておられる方のために、今日は説明をしておきます。誰でもすぐに踊れると思います。

スピリットダンスは誰もが自由に参加できる自由ダンスです。アメリカのエサレンなどで毎週踊られている自由ダンスで、アメリカではウエイブス、ソウルモーションなどと呼ばれている系統のダンスです。ニューエイジの世界では、現在、世界中で踊られています。


特に決まった形はありませんが、音楽のリズムに合わせて、自由に身体を動かし、心と身体を解放し、しなやかに、健康にしてゆきます。


音楽によって、女性エネルギー、男性エネルギー、スピリットのエネルギーを感じながら踊ります。


１セッションは約１時間で、普通、１３曲を踊ります。


リズムに合わせて踊れるように、音楽が選ばれています。最後は瞑想で終わります。


心が自由で、健全であれば、誰にでも、すぐに踊れます。このダンスは身体を動かすことにより、自己にたいする気づきを得ることを主たる目的とし、自分の制限を知り、自己解放を行います。


続けてゆくうちに、とらわれがなくなり、心が自由になります。そして、いつのまにかスタミナがついている自分を発見するでしょう。


このプロセスにおいて、自分の身体、心、魂を癒しますから、「癒しのダンス」と呼ぶこともできます。

音楽はあらゆるジャンルの音楽を使いますが、必ず、スピリチュアルな音楽を入れています。