スピリットダンスは瞑想

心に任せて、身体にまかせて、自由に踊った、心地よさ。

一人で踊るのもいいけど、皆で踊ると波動が生まれる

その波動も感じてみましょう

このスピリットダンスは山川紘矢さん、亜希子さんが主催するスピリットダンス

の流れをくんだものです。


さまざまな音楽の中、身体で感じて、

光を感じて、空間を感じて、心を感じて

だまっていても、声をだしてもいい

ジッとしていても、走り回ってもいい

自由に「踊って」表現してみよう

自分の心と身体を解放する時間と場所にしたいと思います。


前回も好評でした

今回は夜の時間に設定しました

1日の終わりに思いっきり自分を解放してみませんか

約60分のさまざまな音楽をノンストップでかけます

上手でなくてもいい、

下手なほうがいい

見せるダンスでなく、

今の自分を感じる時間

音楽は2クール流します

途中参加もOKです。


最後は瞑想で終わります。


　　11月12日（水）17:00〜21:00

　　かでる27　1F　レクレーション研修室

　　参加費　会場費他を皆さんで負担　およそ1000円程度

　※　会場には更衣室もあります。
　　　裸足で踊ります
　　　動きやすい格好がよいでしょう（決まりはありませ〜ん）


【スピリットダンスの説明】　（山川紘矢さんのメーリングリストより）

スピリットダンス

目をつぶって、一人で踊ってみよう。
光が見えるかもしれない。見えると思えばみえるものだ。
光に包まれて踊ろう。天使たちが笑顔で見ているのを感じながら。

スピリットダンスって、何のことだろう、と思っておられる方のために、今日は説明をしておきます。誰でもすぐに踊れると思います。

スピリットダンスは誰もが自由に参加できる自由ダンスです。アメリカのエサレンなどで毎週踊られている自由ダンスで、アメリカではウエイブス、ソウルモーションなどと呼ばれている系統のダンスです。ニューエイジの世界では、現在、世界中で踊られています。


特に決まった形はありませんが、音楽のリズムに合わせて、自由に身体を動かし、心と身体を解放し、しなやかに、健康にしてゆきます。


音楽によって、女性エネルギー、男性エネルギー、スピリットのエネルギーを感じながら踊ります。


１セッションは約１時間で、普通、１３曲を踊ります。


リズムに合わせて踊れるように、音楽が選ばれています。最後は瞑想で終わります。


心が自由で、健全であれば、誰にでも、すぐに踊れます。このダンスは身体を動かすことにより、自己にたいする気づきを得ることを主たる目的とし、自分の制限を知り、自己解放を行います。


続けてゆくうちに、とらわれがなくなり、心が自由になります。そして、いつのまにかスタミナがついている自分を発見するでしょう。


このプロセスにおいて、自分の身体、心、魂を癒しますから、「癒しのダンス」と呼ぶこともできます。


音楽はあらゆるジャンルの音楽を使いますが、必ず、スピリチュアルな音楽を入れています。


それぞれのリズムに合わせて、音楽を楽しみ、自由にダンスを楽しむところがコツです。基本的にはソロで踊りますが、場合によっては、二人、三人で組になって踊ったり、グループダンスもあります。