開催終了第４回練習会
詳細
2006年11月15日 17:22 更新
次回の練習会は、
11月24日（金）の６時から、山科駅前のRACTのジムで行おうと思います。
500円です。
プールやトレーニングマシンなど、お好きなのを各自でやりましょう。
減量、筋力アップ、持久力アップ、肩こり・腰痛解消など、がんばりましょう。
11月24日（金）の６時から、山科駅前のRACTのジムで行おうと思います。
500円です。
プールやトレーニングマシンなど、お好きなのを各自でやりましょう。
減量、筋力アップ、持久力アップ、肩こり・腰痛解消など、がんばりましょう。
コメント(4)
2006年11月24日 21:34
第４回練習会の報告です。
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11月24日（金）
集合：18:00
場所：ラクト山科 スポーツジム
参加者：チェケラ、ウインダム
?着替え
?チェケラ…２キロジョギング、エアロバイク
ウインダム…６キロジョギング
?自主的筋トレ チェケラ…足中心
ウインダム…腕、胸中心
８時過ぎごろ終了。
感想：
・継続しないと意味が無い。
・ジュース買わんでも冷水器あるやん。
・HIP HOPとかエアロビとか拳法とかがある。
・マルつけちゃんのことは頼みました。
…等等
以上です。
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