開催終了第２回練習会
詳細
2006年10月18日 22:23 更新
次回の練習会は、
１０月１９日（木）
２０：００〜
です。
詳しい内容は、また前日に書きます。
ていうか、前日まで出張なので、見れません。
まあ、この前と同じような内容になるかと。
ただ、いつものごとく変更するかもしれません…。
全て管理人の都合です。すみません。
とりあえず、参加していただける方はよろしくお願いします。
１０月１９日（木）
２０：００〜
です。
詳しい内容は、また前日に書きます。
ていうか、前日まで出張なので、見れません。
まあ、この前と同じような内容になるかと。
ただ、いつものごとく変更するかもしれません…。
全て管理人の都合です。すみません。
とりあえず、参加していただける方はよろしくお願いします。
コメント(4)
2006年10月22日 22:06
第２回練習会の報告です。
あおきさん、ありがとうございます。
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10月13日（金）
集合：19:30
参加者：チェケラ、ウインダム、あおき
?自己紹介
?歩いて階段をのぼり、歩いてくだる ×１
?やや本気でかけのぼる ×１
?らーめんを食し、談話
◇店名：桂花
◇それぞれ「太肉麺」や「桂花ラーメン」というこってりらーめんを注文
◇「最近どうですか？」（会社・アルバイト・学校）
・ウインダムさんのＨＮの由来
・チェケラさんがカラオケで変わった歌を歌うということ
?空中経路（「SKY WAY」）
◇衝撃的でした（？） by ウインダムさん
?大階段まで戻り、お腹の状態を整える
?タイム計る
◇チェケラ … 一回目：37.5秒 ／ 二回目：35.2秒
三回目：34秒
◇ウインダム … 一回目：33秒 ／ 二回目：33秒
◇あおき … 一回目：41秒 ／ 二回目：48秒
・チェケラ、記録更新！
・ウインダム、初回にしてメンバー内でトップタイム！
・あおき、記録更新！
?感想
あおき…タイムが縮んで嬉しかった！次回こそ、最後まで走れるようにスピードの出し方を考える。
チェケラ…何とか２秒縮めれた。２０秒台を出すには、基礎練習が必要と感じた。
ウインダム…衰えを感じた。もっと鍛えねば！
■課題■
・服は風の抵抗のないものを
・脚力をつける→★ももあげ・踏み台昇降
・体がぶれないように→★腹筋・背筋
・今度かららーめんは練習後に
◇お家で出来たらやろう！
ももあげ、踏み台昇降、腹筋、背筋
■次回予定日■
10月28日（土）
第一部 13：30〜17：00
第二部 18：30〜21：00
以上です。
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