こんにちは、shanti mommyと申します。
都内で、ヨガやベビーマッサージのワークショップを行なっています。

産後のからだの軸と重心を取り戻す！
見守り保育付でゆったり身体と向き合う
産後のママのためのワークショップのお知らせ。

date：4月28日（水）10:30〜11:45
fee : 2,300円
capacity : 12組様
place：燕STUDIO(市ヶ谷）
　　〒162-0845　東京都新宿区市谷本村町2-33
■総武線、南北線、有楽町線、新宿線「 市ヶ谷 」駅　徒歩５〜７分
■中央線・総武線・南北線・丸の内線「 四ツ谷 」駅　徒歩８分
　
産前と産後では、からだの軸も重心も激変しています。
それなのに、つい育児中心の生活で
自分自身の本来のからだを取り戻さないままに過ごしていませんか？
この時間だけは自分の心と身体に向き合って、そして自分に感謝する。
ヨガのゆったりとしたムーブメントと深い呼吸で身体をゆるめ、
心が穏やかで満たされていく自分を体感してみませんか？

母子同室でヨガを行いますが、
見守り保育スタッフがサポートしますので
リラックスしてヨガを楽しんでください。
見守り保育スタッフは出産育児経験があり、保育のプロでもあります。

●見守り保育付で、自分自身のためのヨガ
●ハタヨガをベースとした、バランスの良い身体を作るためのアサナ（ポーズ）
●シャヴァーサナでクールダウン（メディテーションでリラックス）

＜対象＞生後2ヶ月からあんよまでの赤ちゃんとママ


詳しくはHPをご覧ください。
そのほか、様々なワークショップがございます。
お問い合わせなどお気軽にどうぞ
PC
http://shantimommy.web.fc2.com/

携帯
http://shantimommy.m.web.fc2.com/