妊娠中の赤ちゃんとママの体の変化を知り、各時期にどんな食生活をおくったらいいか説明します。

現在妊娠中のママはもちろん、イクメン（育児ができる男子）、イケダン（育児も家事も協力的なだんな様）を目指す男性の参加も大歓迎です＾＾

＜内容＞
妊娠期の赤ちゃんとママの体の変化
妊娠中の食養生
・つわりがひどい時期には・・・
・血圧が高いといわれたら・・・
・貧血の時には・・・

＜実践＞
妊婦体操(マタニティヨーガ)
骨盤底筋ひきしめ運動

場所
ジャパン・アーユルヴェーダ・グールークラ
http://www.jivajapan.jp/seminar/item_227_240_267.html
東京都世田谷区玉川田園調布2-7-18　セトル田園調布102号
最寄駅：東急東横線　田園調布、自由が丘

受講料3,500円
当校卒業生・在校生は3,000円

申込み方法
ジヴァ・ジャパン
info@jivajapan.jp / TEL　044-430-5072