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介護現場経験豊富なインストラクターが送る
介護予防ヨガ

今回から介護予防ヨガは３時間と時間をたっぷりとって開催いたします！

・他の施設さんの話も聞きたかった
・実技時間をもうちょっとほしい
・疑問、悩みをシェアする時間がほしい
・自分自身が疲れているので癒されたい

とのご要望に

・デモンストレーション
・実技実習
・質疑応答（シェアリング）

と、盛りだくさんの内容でしっかりと山本先生がお答えします。
介護予防ヨガが初めての方も、そして既に参加された事がある方も、きっとご満足いただける内容となっております！

介護予防ヨガとは？

足腰の痛い高齢者も椅子に座って行えるセルフマッサージを取り入れたリラクゼーションプログラムです。
呼吸法と瞑想法により心身の調和を保ちます。
参加者様からは
「肩こり腰痛膝痛が緩和された」
「健康に対するモチベーションが上がった」
「外部との接点が刺激になり生きる張り合いができた」
等嬉しい感想が寄せられています。
介護現場に携わっているスタッフ様、インストラクター様だけでなく、 介護に興味のある方までお気軽に
「帰ったらおばあちゃんにおしえてあげよう」
と言う気軽な感じでの参加も大歓迎です。
特典DVD付き
日付 : 2011年10月23日（日）
時間 : 14:30-17:30
場所 : 自由が丘ヨガスタジオ
会費 : 5,000円
定員 : 20名
問合せ／申込先：
http://www.jiyugaokayoga.jp/event/569.html

講師紹介
山本克彦（Katsuhiko Yamamoto）
mail : yogayobou@yahoo.co.jp
ヨガインストラクター
フットセラピスト
介護予防ヨガ養成講師

長野市社会福祉協議会デイサービス10年間勤務のち
長野市総合レクレーションセンターにて介護予防ヨガ、転倒予防教室等高齢者レッスン部門立ち上げ。
一般レッスンとしてハタヨガ、経絡ヨガ、ルーシーダットンをコナミスポーツクラブはじめ多数指導。
フジテレビ目覚ましテレビ等、メデイア多数出演。