沖縄でベビーダンスインストラクターをしているＡＹＡＫＯです。

ＮＨＫすくすく子育てやまいにちスクスクにも紹介されたベビーダンス。

沖縄では、ＲＢＣニュース・沖縄タイムスさんにも取材に来て頂きました。


【沖縄ベビーダンスブログ】

http://babydance.ti-da.net/



【ベビーダンスとは】

赤ちゃんを抱っこして楽しむ運動です。


ベビーダンスは、抱っこ紐やスリングを使用して赤ちゃんを抱っこし、社交ダンスのサンバ、ブルース、ワルツ、ジャイブ、チャチャチャなどの音楽に合わせてステップを踏みます。

社交ダンスと言っても、普通の社交ダンスとは違い、社交ダンスのステップを利用するだけです。

運動経験のない人にだって簡単にできますよ。

実際にステップを踏み始めると、不思議なことに、ほとんどの赤ちゃんはぐっすり寝てしまいます。

赤ちゃんはママに抱かれ気持ちよく夢の中、ママは体を動かしてストレス発散！

赤ちゃんとのスキンシップで家族の絆を深める世界初のダンスセラピープログラムです。


【ベビーダンスの効果】

具体的に以下の効果があります。

★ぐずった赤ちゃんをあやすことができる

ママが踏むステップの心地よい揺れが赤ちゃんを癒し、ほとんどの赤ちゃんが眠ってしまいます。（赤ちゃんの爆睡率92%　〈赤坂教室調べ〉）

★育児のストレス発散

体を大きく動かし、たくさんの汗をかくことで、ストレスの発散につながります。

★産後のダイエット
　
・有酸素運動で、脂肪燃焼効果があります

・骨盤矯正に効果的な動きもあり、
　ウエスト周りの引き締め効果もあります。

・継続的なステップで足の筋力UP
　
★スキンシップを通して親子の絆を深める

心地良い音楽を聞き、口ずさみ、肌と肌で触れ合い、互いの温もりや、呼吸、においを感じあいながら踊ることで、自然と五感によるコミュニケーションをとることができます。

五感によるコミュニケーションによって赤ちゃんは、親からの愛情を実感し、健やかで情緒豊かな発達をうながします。

★辛い抱っこが楽しい抱っこに変身
　
何をしても泣き止まない苛立ちの中、「泣き止んでほしい」と祈りを込めて抱っこをしてきたのが、ベビーダンスをすることで、赤ちゃんが心地よく眠り、辛かった抱っこが楽しい抱っこに変身します。

こちらで詳しく紹介させて頂いてます。
ぜひ、ブログの方にも遊びに来て下さい。

【ブログ】
http://babydance.ti-da.net/



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