『キラキラベビーとママのＹＯＧＡの会』活動開始します！！

ママとベビーが、気軽に楽しくＹＯＧＡを楽しめるよう、
子連れ可のＹＯＧＡクラスを開催します。

ヨガ初心者の方も、子育て中でヨガから遠ざかっていた方も、
気軽に本格的にヨガをしてみませんか？

５月の詳細は以下のとおりです。

【日程】
５／１３(木）　 ９：４５〜１０：４５　ベビーヨガ
　　　　　　　１１：００〜１２：００　ママヨガ（子連れ可）

５／２０（木）　９：４５〜１０：４５　ママヨガ（子連れ可）
　　　　　　　１１：００〜１２：００　ママヨガ（ママOnly)

５／２７（木）　９：４５〜１０：４５　ママヨガ（ママOnly）
　　　　　　　１１：００〜１２：００　ベビーヨガ

【場所】
溝沼市民センター　和室
（７月以降はホールで開催する週もあります）

【料金】
ベビーヨガ・・・・１５００円/月２回
　　　　　　　　　（ビジター会員　８００円）
ママヨガ・・・・・２０００円/月３回
　　　　　　　　　（ビジター会員　７００円）
初回体験は、いづれも５００円でお受けいただけます。

【持ち物】
ヨガマット（なければバスタオル）
動きやすい服装のお着替え
汗拭きようタオル

【講師】
石ヶ守　理沙

【参加資格】
ベビーヨガ・・・生後２ヶ月〜歩行前のベビーとママ
ママヨガ・・・・どなたでも♪

【クラス内容】
ベビーヨガは、ベビーマッサージ・呼吸・ママのほぐし・ママとベビーのシークエンス・抱っこの仕方などを行います。
ママヨガは、Yogic Artsの要素をベースにしたアクティブな動きのヨガで、終盤にはリラグゼーションが入ります。

【連絡先】
石ヶ守理沙
090-9296-4339
ishigamori001@gmail.com

ご参加希望の方や、ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせ下さい

たくさんの方のご参加、お待ちしています