2011年7月　鳥取県倉吉市でヨガクラスを行います。
http://yogamoq.jimdo.com/

What's YOGA?
ヨガという言葉はサンスクリット語で調和、統合を意味する「YUG（ヤグ）」を語源とし、心・身体・精神の統合、そして統制をして行くことを表しています。
今回のサマークラスは、ハタヨガ(HathaYoga)の基礎をメインに行います。

What's HathaYoga?
ハタヨガのハ(ha)　は陽のエネルギー、タ(tha) は陰のエネルギーを表しています。
相反する二つのエネルギーを統合させ、一つの大きなエネルギーとすること。
ポーズやプラーナヤーマ（呼吸法）を取り入れて、自分自身を統制し調和させる事を目的としたものがハタヨガです。

▼こんな方にお勧め
・ヨガに興味のある方
・運動不足で体がなまっている方
・ダイエット効果促進を目指す方
・骨格の強化・矯正を望む方
・肩凝り、腰痛などでお悩みの方
・頭痛、冷え性、慢性疲労、便秘、生理不順、不眠症、イライラ、自律神経失調症などを改善したい方
・クラスを通して交流したい方

ヨガを通して沢山の方々と触れ合い、笑顔を共有したいと思います。
是非、ご参加ください！　　
※収益金の一部は東日本大震災への義援金として寄付させて頂きます。

"NO YOGA NO LIFE,
KNOW YOGA KNOW LIFE"

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