管理人様、コミュニティ参加者様、器用なスペースお借りいたします。

プレママ・ママコミュニティ【B&M】代表
近藤あすみ



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今回の先生、おっち〜さんのエアロビクス・レッスンは、
適度に筋力をアップして、
脂肪燃焼しやすい身体を作り、
代謝UPして、太りにくい体質に改善!!!




今回は初心者でも、楽しく動いて脂肪燃焼していきます(*＾ー＾)ノ


エアロビクス＝有酸素運動することで、

体力もUPするので、疲れにくい身体になりますよ〜ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ




チビコさんグズグズしたら、抱っこでも参加できます(^∇^)

抱っこひもがあると、手も動かせていいかもしれません　ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ



今回の会場は、
清州総合福祉センター　２Fです☆
MAP↓
https://maps.google.co.jp/maps/ms?msid=216968039386160346631.0004d2b06f65f40e7bb53&msa=0


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▼ストレス発散!!脂肪燃焼!!子連れエアロビクス

インストラクター歴１６年☆腹筋強化委員長おっち〜さんによるスペシャルレッスン☆



日時―――１月２４日（木）14:00〜15:00


場所―――清州総合福祉センター２F（地図は→コチラ ）


料金―――500円


持ち物――室内用運動靴、タオル、水分補給用飲料水／必要な方は→抱っこ帯、着替え


服装―――動きやすく汗を吸収するもの　※デニム不可


定員30名



※ご予約受付開始は1月10日から

レッスンご予約応対アドレス↓
b.and.m.yoyaku@gmail.com



★★レッスン詳細はコチラ↓★★
http://ameblo.jp/b-and-m/entry-11443926788.html