■■■読んでね■■■
今まで皆さんの持ち寄りの羽根でやってきたため参加費用は頂いていませんでしたが、羽根の消耗もけっこうなもんでして、次回からは一人２００円を参加費とする事で羽根代、その他諸経費に当てさせて頂く事になりました。宜しくお願いします。（初参加者は結構です！）
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それと、おれ（酔平）が到着し次第、出席簿を体育館の入り口に置いておきますので、記名をお願いします。男女別の利用者数等を施設管理人に報告しなければなりませんので、入場後まず最初にお願いします。（青いファイルです！）

途中参加、途中退場も全然構わないのですが、そういう場合は来た時、帰る時に一言でいいのでおれに言ってもらえると助かります。
m(_ _)m



次回も(￣ー￣)中部です！

予約完了です！ピュン！ピュン！！

※また運動後に時間の空いてる人々で近場のファミレスにでも行きましょう！！
動いた後の飯は美味いですよ！
汗で冷えた身体を暖かい飲み物で癒しましょう！



第１９回
★日時：12/10(日)　13:00-17:00
★場所：中部勤労青少年ホーム
★持物：バドラケ、ジャージ、室内運動靴、タオル、水分補給、情熱
★費用：一人２００円（初参加者以外はお願いします）
　　　　　羽根の費用等に当てます！


★お問い合わせは酔平まで
★090-3001-1863
★it_snow_at_thesun_of_midsummer@docomo.ne.jp



参加できそうな方　　　一言どうぞ（　´∀｀）ぽちっ！

初めての方も遠慮なく！！

ドタキャンモーマンタイ！　　羽根飛ばしましょう(o^_')b



■■柔軟体操、ストレッチはしっかりね！！■■
手首、足首、股関節等、しっかり伸ばしてから運動しましょう！




それでは皆さん、ご参加をお待ちしています！！

peace!peace!


−−−−施設案内−−−−
勤労者福祉施設「長野市中部勤労青少年ホーム」
住所：長野市大字南長野妻科３３−１
電話：026-232-3256
開館時間：午前9:00から午後9:30
休館日：毎週火曜日（火曜が祝日の場合はその翌日）
及び年末年始（12月29日から1月3日）
http://www.city.nagano.nagano.jp/pcp_portal/PortalServlet?DISPLAY_ID=DIRECT&NEXT_DISPLAY_ID=U000004&CONTENTS_ID=2748