管理人様こんにちは。
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★★★ランニング＆ヨガin榴ヶ岡公園★★★イベントのお知らせです。


日時　１2月5日（土曜日）

9時45分　　受付　

10時〜　　公園の芝生にて、ウォーミングアップ、動的なヨガ

10時半〜　　榴ヶ岡公園内を各自のペースでランニング

11時15分〜　榴ヶ岡軽体育館和室にて、クールダウンヨガ
　　　　　　　心と体をリフレッシュ♪

　　　　　　
12時終了


持ち物　ヨガマットまたは大きめのバスタオル
　　　　水分補給のための飲み物　
　　　　ランニングできる服装、シューズなど。

料金　1500円

定員　20名





　ヨガのインストラクターをしながらランニングを続けてみて、
　怪我や故障の予防、回復、
　呼吸法による心肺機能の向上、
　体のバランスいい使い方、
　などなど、それぞれの相乗効果をすごく感じました。
　
　それだけじゃなくて、大好きなランニングとヨガを
　
　初心者ランナーの方から、
　怪我、故障に悩むランナーの方、
　ベテランランナー　の方まで。
　みなさんで一緒に、わいわい楽しく、
　　楽しみたいなあ♪という思いからのイベント開催です！

　お申し込み、お問い合わせ、詳しくはこちらをご覧ください。
　　http://maimaigon.cocolog-nifty.com/