妊婦さん向けのヨガ･クラスを日本語で開催します♪

マタニティ・ヨガは、女性の人生の中で一大イベントである妊娠・出産をより健康的に、そして快適に過ごすために考案された、お母さんとお腹の中にいる赤ちゃんのためのヨガ・クラスです。　クラスでは、お母さんとまだ生まれてきていない赤ちゃんの肉体的、心理的、精神的な絆を強くし、妊娠中だけでなく、出産の時に大事な役目を果たす体各部のストレッチ、呼吸法、そしてリラックス法を、他の妊婦さんたちと一緒に楽しく練習していきます。　

ヨガの経験は全く必要ありません♪

場所：　The Three Jewels, 61 Fourth Avenue, 3rd Floor, NYC, NY　(最寄地下鉄駅は6番のAstor Placeで、9th と10th Streetsの間です。)

初回お試し料金：　$15　(通常$23)

インストラクターのプロフィールはhttp://yogabymasako.comをご参照くださいませ。

お問い合わせ、お申し込みはmasako(a)yogabymasako.comまで、(a)を@に変えて、ご連絡ください♪