気温も下がり、日が暮れるのも早くなると、心もちょっと落ち着きをなくしたり、元気をなくしたりしてしまう事があります。　誰もが時折経験するプチ鬱状態。　そんな心の動きをヨガを通してみつめ、ハートを開いて気分が晴れるポーズをたくさん盛り込んだワークショップです。　初心者、体の硬い方大歓迎です！　　　　

お申し込み、お問い合わせはYogaByMasako(a)gmail.comまで、(a)を@に変えてご連絡くださいませ。

料金：　$20
場所：　インテグラル・ヨガ (227 West 13th Street)