子連れOK！連続講座 「アーユルヴェーダ的子育てライフ」第４回目

　
「日本人にあった食事と女性にやさしい生活」


アーユルヴェーダの考え方を元に、私たち日本人にあった生活や食事に焦点をあて、
また妊娠・出産・育児と環境や身体の劇的な変化に晒される女性を対象とした講座です。

自分の体質を知ることでより健康で美しく生きていけるアーユルヴェーダの考え方は
インドだけのものでなく、私たち日本人にも取り入れられるアドバイスがたくさんあります。

たくさんの情報があふれる『食生活』が今回のテーマ。

自分の体質に合った食事、
日本人に生まれ日本で暮らす私たちが何を食べたらいいでしょう。

また、アーユルヴェーダの各体質ごとの理想的な一日の暮らし方のご紹介もします。


●　日時　　　：　９月１２日（金）10：00-12：00

　　●　受講料　：　３０００円

　　●　定員　　　：　１２名

　　●　場所　　　：　　練馬区旭町１−１６−１　KilaKilaはうす

　　●　講師　　　：　講師：高橋美香（たかはし・みか）

　　　　　　　　　　　　　　ウェルネスライフ研究所にてアーユルヴェーダコース修了。
　　　　　　　　　　　　　　アーユルヴェーディック妊娠・出産・育児アドバイザーコース修了。
　　　　　　　　　　　　　　アーユルヴェーダの考え方をもとに、
　　　　　　　　　　　　　　日本人にあった食生活・女性の暮らしや生活スタイルなどに取り組んでいる。

　　　　　　　　　　　　　　　【公式ブログ】http://plaza.rakuten.co.jp/mikarinrin/


お申し込みはHPの「KilaKilaカレッジ」へどうぞ
【みんなKilaKila子育てネット】http://kilakilanet.web.fc2.com/

mixiコミュもあります
http://mixi.jp/view_community.pl?id=3045893


＜今後の講座＞

第５回　　９月２６日（金）10：00-12：00　 　「はじめての布ナプキン講座」
第６回　１０月１０日（金）10：00-12：00　　　　「アーユルヴェーダによる症状別対処法」