沖ヨガをベースに初心者から楽しめるヨガクラスです。沖ヨガは日本人が日本人に合うように開発したヨガです。
金曜日に定期的にヨガを楽しんでみませんか？
ヨガのあとジワっと体が温かく気持ちいいですよ。
都合のよい日のみの参加も大歓迎です。

日時　2007年8月3日(金)10:30-12:00 B1 大会議室
　　　　2007年8月17日(金)10:30-12:00 3F 中会議室
　　　　2007年8月31日(金)10:30-12:00 3F 中会議室
　　　　2007年9月7日(金)10:30-12:00 3F 中会議室
　　　　2007年9月21日(金)10:30-12:00 3F 中会議室
　　　　子連れヨガ　
　　　　2007年8月10日(金)10:30-12:00 3F 中会議室
　　　　2007年8月24日(金)10:30-12:00 3F 中会議室
　　　　2007年9月14日(金)10:30-12:00 3F 中会議室

　　　　夏休みです。小学生もママと一緒にどうぞ！
＊子連れOKヨガは託児は付きませんので参加者はご自分の子供に限らず、みんなで子供の面倒を見ながらのクラスになります。
もし近くに子供がいたら声をかけたり、危ないことをしたら注意してあげてくださいね。
お子様の性別、月齢なども申し込み時にお願いします。
子連れでない方も参加できます。

場所　三鷹駅前コミニティセンター　
　　　 "にこぽかヨガ"とロビーに案内が出ています。
　　　 http://www1.parkcity.ne.jp/ekimaecc/
参加費　1000円
　　　　大変申し訳ありませんが運営上5人以下の
　　　　場合は1500円になります。すみません。
持ち物　　・ヨガマットまたはバスタオル
　　　　　　・5本指ソックス または　はだし
　　　　　　・飲み物など

＊　ako、ともひまわり宛のメッセージでもOKです。

お友達などお誘いあわせの上ご参加ください。
ヨガの先生はakoのマイミクともひまわりさんです。
優しくて可愛い素敵な先生です。初心者にも優しく指導してくれます。