お正月の運動不足、食べすぎからの胃の疲れをヨガですっきりしてみませんか？

“沖ヨガ”とは、生活ヨガとも言われており、その特色は、日本の生活環境に合わせたものとなっています。
沖ヨガをベースに初心者から楽しめるヨガクラスです。
第2、第4金曜日の月2回ヨガを開催しています。
1回ずつの申し込みなので都合の良い時にご参加ください。
ヨガのあとジワっと体が温かく気持ちいいですよ。

日時　　　　2007年1月12日(金)13:30-15:00
　　　　　　＊13時より会場に入れます。
場所　　　　三鷹駅前コミニティセンター　３F　中会議室
　　　　　　"ヨガ練習会"と案内が出ています。
　　　　　　　http://www1.parkcity.ne.jp/ekimaecc/
参加費　参加者が5人まで1500円、6人以上1000円　
　　　　今回は6人集まりそうです。
持ち物　　・ヨガマットまたはバスタオル
　　　　　　・もしあれば5本指ソックス
　　　　　　・飲み物など

＊当日の飛び込み参加も歓迎します。
　参加表明頂けると人数の確認ができてうれしいです。
　ako宛のメッセージでもOKです。

お友達などお誘いあわせの上ご参加ください。
ヨガの先生はakoのマイミクともひまわりさんです。
優しくて可愛い素敵な先生です。初心者にも優しく指導してくれます。

次回は1月26日(金)です。こちらの参加表明も受付ます。