脳と身体のエクササイズ フェルデンクライスメソッド


・・・背骨を感じて動く・・・

2006年6月30日（金）PM 14:00〜15:15
定員８名 参加費 2000円


講師 　小林　かずみ（イケコ）プロフィール
IFF公認フェルデンクライスメソッドプラクティショナー

東京女子体育短期大学卒。
長年の一般体操指導により１９９８年埼玉県体操協会より優秀指導者賞を授与される。
自身の身体への興味から日本でのフェルデンクライスプロフェッショナル・トレーニングに参加。2000年5月全課程修了。
その後もアドバンスセミナー等に参加フェルデンクライスへの理解を深めている。

フェルデンクライスメソッドに出会う前も出会ってからも表現の世界にいる。舞台・ストリート・海外のフェスティバルでの活動を通して自己の表現を深め、独自のスタイルを築きあげてきた。フェルデンクライスメソッドが自己の身体表現に深く影響し、より自由に快適になっていることを実感している。

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体のまん中にある背骨！

このワ−クショップでは背骨のイメ−ジを動きのプロセスを通してはっきりさせ、楽でアクティブな動きと姿勢を獲得する方法を学習します

　　 背骨は感覚器官（目、鼻、耳、口など）のある頭部と動きの中心である骨盤をつないでいます。背骨の動きをイメ−ジして、機能的で無駄な力を使わない良い姿勢がとれるようになれば動きの質は向上し様々な専門的な活動や日常生活の質が向上することを可能にします.

レッスンは寝転がったり、座ったり、立ったり、シンプルで優しい動き
で進められていきます。

＊動きやすい服装・タオルなどをご用意下さい。レッスン用のマットはご用意いたしますがマットの上にご自分のバスタオル等を敷いて頂いても結構です。


　　フラメンコスタジオMARI南浦和教室
JR南浦和駅東口から４分
　　　さいたま市南区南浦和２−３４−１
　　小林ビル　１F
　　　http://www.flamenco-mari.com/