フェルデンクライス・メソッドの上級トレーナーであり、創始者の秘書でもあった
ルーシー・アロンが創った、

骨の健康と、自然で美しい歩き方・姿勢を学んでいく先進的なプログラム

ボーンズフォーライフ（ＢＦＬ）の講習会のお知らせです。


最近、産後の骨盤・股関節の引き締めにも効果があると思われています。


日時　7月31日（土）　午前11時〜午後4時30分

場所　神奈川自治会館601号室（「日本大通り」徒歩3分）

会費　5000円（布持参）
　　　　8000円（布を事務局で用意） 　

1ｍ×7ｍくらいの布をご用意ください。
あらかじめ申し込んでいただければ、事務局でも用意します。　

講師　若狭利男
（BFLトレーナー、フェルデンクライスメソッド　ＩＦＦ認定プラクティショナー）

主催　「1000クラブ」「フェルデンクライス・カナガワ」
ＵＲＬ：　 http://homepage3.nifty.com/feldenkanagawa/


申し込み　　上記ＵＲＬの「メールはこちら！」からお申し込みください。
(表題を講習会申込みとしてください）

詳しくは、
http://homepage3.nifty.com/feldenkanagawa/starthp/subpage04.html
をご覧ください。

※動きやすい服装をご用意下さい。
　リラックスして途中で眠ってしまう方もいらっしゃいます。
　会場は冷房が入っています。眠っても寒くならないような服もあると便利です。

※当日は、言葉の指示をもとに体に聞きながら行う動作が多いので、
　日本語がわかる方なら運動が苦手でも楽しく参加できます。

参考図書：　ヨギーニ別冊「骨盤セルフケア」、発売中