■Bones for Life（ボーンズ・フォー・ライフ）入門

〜フェルデンクライスメソッドを基にした、骨の健康とバランス調整、機能的な立ち
方、美しい歩き方を身につけるプログラム〜

■内容：講師より
Bones for Life（ボーンズ・フォー・ライフ、以下ＢＦＬと略す）とは、フェルデン
クライスメソッドの高名なトレーナー「ルーシー・アロン」が骨の健康や姿勢・歩き
方の改善などに着目して作成したプログラムです。
今回は、整った姿勢でのバウンディング（壮快2008年3月号で紹介されている「かかと
落とし」と酷似しています）とタオルを使った背骨の調整、立ち上がり方、歩くとき
の重心の移動についてレッスンしていく予定です。

☆　９月１９日から開始予定の教師養成コースに向けての紹介にもなっています。
フェルデンクライスのＡＴＭを教えてみたいけど４年間の養成コースにでたりＦＩ施
術者になるのはちょっと．．．という方にも、短期間で国際資格のある指導者になれ
るこのプログラムはお勧めです。

※動きやすい服装をご用意下さい。
※各自バスタオルを一枚ご持参下さい。レッスンに使用します。


■講師：若狹 利男（Wakasa,Toshio）
　フェルデンクライス・メソッド　プラクティショナー。
　平成元年にフェルデンクライスメソッドに出会い、2000年にフェルデンクライス メ
ソッドのプロフェッショナルとしてＩＦＦ（International Feldenkrais
Federation）の認定を受ける。2000年より現在に至るまで、フェルデンクライスの普
及に努める。フェルデンクライス教師養成コースでＦＩ（施術）の個人指導も行って
いる。
　上海出身の兪棟梁老師から陳式太極拳新架式一路二路を直伝（昭和63年〜平成９
年）される。
ＩＦＦ（International Feldenkrais Federation）の認定フェルデンクライス メソ
ッド・プラクティショナー。日本フェルデンクライス協会理事。
2008年2月にインドでワンネスディクシャ・インストラクターの資格を取得。

URL：http://homepage3.nifty.com/somatech/
Blog：http://blog.felden.mods.jp/

■日時：2009年9月5日（土）PM3:30〜PM5:30（3:00開場）

■料金：￥2000‐要予約

※動きやすい服装をご用意下さい。

■問い合わせ・予約
e-mail：phc@mbj.nifty.com
Fax：042-667-9530

■後援：（株）ナチュラルスピリット

■会場：青山道場
地下鉄銀座線「外苑前」駅下車、３番出口より徒歩３分
ブラジル大使館前　福澤ビル地下

■URL：http://homepage3.nifty.com/phc/