★胸郭の動きを感じる
１７日（火） イケコスタジオ(北本）13：30〜14：45
２２日（日） イケコスタジオ(北本）13：30〜14：45

　体がいろいろな方向に動くことを助けている胸郭

このワ−クショップでは胸郭のイメ−ジを動きのプロセスを通して感じ取り、楽で自由な動きを獲得する方法を学習します。

胸郭はかごのような形をしていて体を曲げる、丸める、向きを変える、そらせるなど様々な方向への動きをサポ−トしています。このような動きを無駄な力を使わず楽にすることによって動きの質は向上し、肩、腰、背中のトラブルの予防改善、専門的な活動や日常生活の質を向上させることを可能にします


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★背骨の動きを感じる
１９日（木） スタジオマリ池袋　11：00〜12：15
２０日（金） スタジオマリ南浦和14：00〜15：15
　
　　体のまん中にある背骨！

このワ−クショップでは背骨のイメ−ジを動きのプロセスを通してはっきりさせ、楽でアクティブな姿勢と動きを獲得する方法を学習します背骨は感覚器官（目、鼻、耳、口など）のある頭部と動きの中心である骨盤をつないでいます。背骨の動きをイメ−ジして、機能的で無駄な力を使わない良い姿勢がとれるようになれば動きの質は向上し専門的な活動や日常生活の質が向上することを可能にします。
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参加費　各クラス2000円

無理のない楽な動きをゆっくり繰り返しながらレッスンは進められていきます。年齢、経験に関係なくどなたでも参加できる動きです。お気軽にご参加下さい。


＊動きやすい服装・タオルなどをご用意下さい。レッスン用のマットはご用意いたしますがマットの上にご自分のバスタオル等を敷いて頂いても結構です。


フラメンコスタジオMARIhttp://www.flamenco-mari.com
イケコスタジオhttp://homepage3.nifty.com/ikeko_kaz/starthp/subpage08.html
申し込み　メ−ルikeko_kaz@nifty.com