夏休みの間、親子ヨガも好評に終わり、新学期も始まりました！

ココロとカラダを一新して、ヨガを始めてみませんか？

只今、Irvineのオレンジアイランドで

無料でヨガクラスを体験できます！！

カラダが固いけど、大丈夫？

運動苦手だけど、大丈夫？

等とよく聞かれますが、

ヨガはオリンピックではなく

コチコチになったココロとカラダをリラックスさせて

Open mind Open heart するのが目的です！！

そうすると、本当の自分、本当の幸せが見えてきます。

そして、もっともっと自分を好きになって

もっともっと美しく、優しい気持ちになって

内面から、輝きが増してくるでしょう


また、ヨガをすることで、肩こりなどが解消するだけでなく

ホルモンの分泌が良くなり、生理不順や生理痛、更年期障害が緩和して

お肌や髪がきれいにアンチエイジングの効果もあります。

内蔵も活性化させますので、便秘や胃の調子を整えて

ディトックス効果も期待できます。

自律神経を整える効果があるので、ストレスからの食べ過ぎなども抑え

自然と体に良いものを求めるようになり

体の内から健康で美しくなっていきます。


そうして、ココロとカラダとスピリットを一つに繋ぐことに寄って

”なんか最近調子がいい！”　”ツイテいる！”　”ハッピー！”

と思えることが起ってくるでしょう〜〜！！



詳しい詳細、お問い合わせ、お申し込みは

Chandra Yoga 　
http://chandrayoga.blog31.fc2.com/blog-entry-28.html

オレンジアイランド
http://www.orangeisland.net/index.htm