【参加して】
●池見　陽教授の「心のメッセージを聴く」
　　力を抜くという体験、なかなか自分の腕の力を抜くことの難しさを感じた。
　　不安・モヤモヤを認識して、それをイメージで自分の置いておく場所を決めて、ひとつひとつしまう。
　　これが、心の整理がついて安心する。確かに、気が楽になる。

●下口雄山「できる！　やれる！　なれる！」
　自律訓練法０段階から1段階を体感する。
　体の芯から疲れがとれほかほか、心もリラックスする。
　プラスの自己暗示が、前向きな自分に誘導する。

ユニークな二人の講師の実践心理学で、会場の参加者も笑い、なるほど！と納得、新な心のコントロール法を学んだ。

2008日本自律訓練学会第31回大会　9/26〜28　関西大学にて開催
池見　陽教授が大会会長　下口雄山が大会事務局長　と身近になったお二人に
よる大会の企画が、楽しみです。


日本メンタルフィットネス協会の心の健康管理士による司会（一部・二部）も、それぞれの個性で会場を盛り上げ、参加者一体の新春講演会となりました。
ご参加の皆様の笑顔がとても印象的で開催させて頂けたことを感謝いたします。ありがとうございました。